元気で健康になることを目的とした介護施設です

プログラム

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レッドコード

天井から吊られたヒモを使ったトレーニングです。
バランス機能アップや関節の柔軟性アップ、筋力維持・向上を目指します。

マシン運動

油圧マシンを使い、運動機能の向上を目指します。
利用者様ごとの個別の状態に合わせて進めていきます。

バイク運動

バイクマシンを使い、心肺機能の向上や代謝の改善を目指します。

ノルディックウォーク

フィンランド発祥の、ポールを使うウォーキング運動です。
4点歩行の為、膝や腰にかかる負担を軽減させながら全身運動ができます。

スクエアステップ

床に敷いた格子状のマットの上で行うステップ運動です。
転倒予防・認知機能向上の効果があるエクササイズです。



その他、各施設ごとに異なったメニューもございます。
詳しくはお問合せください。

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