レッドコード
天井から吊られたヒモを使ったトレーニングです。
バランス機能アップや関節の柔軟性アップ、筋力維持・向上を目指します。
マシン運動
油圧マシンを使い、運動機能の向上を目指します。
利用者様ごとの個別の状態に合わせて進めていきます。
バイク運動
バイクマシンを使い、心肺機能の向上や代謝の改善を目指します。
ノルディックウォーク
フィンランド発祥の、ポールを使うウォーキング運動です。
4点歩行の為、膝や腰にかかる負担を軽減させながら全身運動ができます。
スクエアステップ
床に敷いた格子状のマットの上で行うステップ運動です。
転倒予防・認知機能向上の効果があるエクササイズです。
その他、各施設ごとに異なったメニューもございます。
詳しくはお問合せください。
